چگونه با کیسه کلستومی عادی کنار بیاییم؟؟

1-درباره ی آن با دیگران صحبت کنید:

بهتر است که در مورد استفاده از کیسه ی کلستومی با نزدیکان و دوستانتان گفتگو کنید. این کار موجب میشود که کمتر احساس خجالت و ناراحتی کنید. حتی لازم است که در محل کار، رییس و همکاران نزدیک خود را از این موضوع مطلع کنید تا در صورت نیاز بتوانند به شما کمک کنند

2-چگونه پنهانش کنید؟

برای این کار بهتر است کیسه ی خود را هنگامی که به 1/3 ظرفیت خود رسیده است تخلیه کنید. در مورد بوی نامطبوع هم نگران نباشید. شما میتوانید خوشبوکننده های مخصوص را از داروخانه ها تهیه کنید

3-یک فرد مطمئن داشته باشید

از یک فرد مورد اعتماد بخواهید که اگر کیسه ی کلستومی شما را از زیر لباس میتواند ببیند یا صداهای تولید شده توسط آن را بشنود، به شما اطلاع دهد.

4-لباس مناسب بپوشید

یک کیسه ی کلستومی میتواند به شکل مناسبی زیر لباس های معمولی هم قرار بگیرد. با این وجود، اگر احساس میکنید که کیسه ی شما از زیر لباس بیش از حد معمول بیرون زده است، میتوانید از لباس های مخصوص که دارای جیب تعبیه شده برای قرار دادن کیسه هستند استفاده کنید یا اینکه اینگونه لباسی بدوزید! کار سختی نیست!

5-فعال بمانید!

هیچ ارتباطی بین استفاده از کیسه ی کلستومی و ورزش کردن وجود ندارد. شما همچنان میتوانید ورزش کنید. نکته ای که باید توجه کنید این است که با پزشک خود در مورد نحوه ی استفاده از کیسه ی کلستومی در هنگام ورزش مشورت کنید؛ اینکه چه لباسی بپوشید و اگر لازم شد از چه وسایلی کمک بگیرید

6-زمانی را برای شناختن غذاهای مختلف بگذارید

هنگامی که از کیسه ی کلستومی استفاده میکنید، با توجه به نوع غذایی که میخورید، ممکن است دچار نفخ، اسهال یا یبوست شوید. لازم است که غذاهای مختلف را از نظر تاثیری که بر بدن شما میگذارند، بشناسید و از ایجاد ناراحتی های احتمالی جلوگیری کنید

7-شوخ طبعی خود را از دست ندهید!

درست است که مجبورید مدتی را با یک همراه بد منظره سر کنید! یا اینکه به شکل غیر دلخواهی زندگی کنید؛ اما اگر در این شرایط روحیه ی خود را حفظ کنید و سعی کنید به شکل خنده داری به این موضوع فکر کنید، بهتر میتوانید با این موضوع کنار بیایید و اضطراب کمتری داشته باشید.